આયુર્વેદિક રીતે વજન ઓછું કરો, મહિનામાં પેટ અને કમરની ચરબી પીગળી જશે

મેદસ્વીપણું એ શરીરની એક ગંભીર સમસ્યા છે, તે પોતે કોઈ રોગ નથી, પરંતુ તે ચોક્કસપણે ઘણા રોગોનું મૂળ છે. જો કે, લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ ચિંતા કરવાને બદલે, વજન ઘટાડે છે કારણ કે તેનાથી શરીરનો એકંદર આકાર બગડે છે, જેના કારણે તેમને મૂંઝવણ અને ઓછા આત્મવિશ્વાસનો સામનો કરવો પડે છે. એટલે હેવી એક્સરસાઇઝ અને સ્ટ્રિક્ટ ડાયટની જરૂર છે, પરંતુ આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

તમે એક મહિનામાં વજન ઘટાડવા માટે સેલરીનો સહારો લઈ શકો છો, આ મસાલામાંથી પાણી પીવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે અને આંતરડાની મૂવમેન્ટમાં કોઈ સમસ્યા નથી આવતી, આવી સ્થિતિમાં વજન ઘટાડવાનું સરળ બની જાય છે.

પેટ અને કમરની ચરબી ઝડપથી ઓછી કરવા માટે મધ અને તજનો પાવડર મિક્સ કરો અને પછી તેને નવશેકા પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવો, તેનાથી ભૂખની તૃષ્ણા ઓછી થાય છે.

એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી મેથીના દાણા નાખો અને તેને આખી રાત પલાળી રહેવા દો. ત્યારબાદ સવારે ઉઠ્યા બાદ તેને ચાળણીની મદદથી ગાળીને પીવો, આવું રોજ કરવાથી તમારું વજન ઓછું થવા લાગશે.

વજન ઘટાડવા માટે લીંબુનું શરબતનું સેવન કરવું ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલા પેક્ટીન અને પોલિફેનોલ્સ દ્વારા ભૂખ ઓછી કરી શકાય છે, તેમજ આ ડ્રિંક પીવાથી લાંબા સમય સુધી ખાવાનું ખાવાની જરૂર નથી લાગતી.

તુલસીના પાનમાં ઘણા બધા આયુર્વેદિક ગુણ હોય છે, જો તમે આ પાંદડાને ક્રશ કરીને દહીંમાં મિક્સ કરીને ખાશો તો માત્ર ચરબી જ નહીં બળે, પરંતુ શરીરને ત્વરિત ઉર્જા પણ મળશે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

                                             
નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક ( image source) છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ સમાચાર અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન રહીયો કે તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ સમાચાર તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ગુજ્જુની ધમાલ વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં.

આપણું પેજ “ગુજ્જુની ધમાલ” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ ગુજ્જુની ધમાલ

Disclaimer: આ સ્ટોરી સામાન્ય માહિતી અને મીડિયા રિપોર્ટ્સના આધારે લખવામાં આવી છે. તેમને કોઈપણ રીતે અજમાવતા પહેલા, તમારે જાણકાર અથવા તમારા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ. gujjuabc આ સૂચનો અને સારવાર માટે નૈતિક જવાબદારી લેતું નથી. અમારો હેતુ માત્ર માહિતી પૂરી પાડવાનો છે.