બોલિવૂડ એક્ટ્રેસ જે જીમમાં છોકરાઓને આપે છે જોરદાર ટક્કર

પહેલા બોડી બિલ્ડીંગ માત્ર છોકરાઓ સાથે જોડાઈને જ જોવા મળતું હતું, પરંતુ હવે છોકરીઓ, ખાસ કરીને આપણી બોલિવૂડ અભિનેત્રીઓ પણ તેના ધૂનમાં આવી ગઈ છે. જીમમાં વેઈટ ટ્રેઈનિંગથી લઈને પિલેટ્સ સુધી, આજકાલ અભિનેત્રીઓ ફાઈટીંગ ફીટ બોડી મેળવવા માટે તમામ પ્રકારના પ્રયાસ કરી રહી છે.

આલિયા ભટ્ટ

બોલિવૂડની ક્યૂટ એક્ટ્રેસ આલિયા ભટ્ટ જ્યારે ફિલ્મનું શૂટિંગ કરી રહી નથી ત્યારે તે પોતાની જાતને ફિટ રાખવા માટે જીમમાં વજન ઉતારવામાં વ્યસ્ત છે. હજુ એ સ્પષ્ટ નથી થયું કે આલિયા બોડી ફિલ્મના પાત્ર માટે મસલ્સ ડેવલપ કરી રહી છે કે તેના જેવા. જો કે આલિયા તેના સ્લિમ બોડી માટે જાણીતી છે, પરંતુ આ દિવસોમાં તે બોડી બનાવવામાં વ્યસ્ત છે અને જીમમાં 70 કિલો વજન ઉતારે છે. વેઈટ ટ્રેનિંગ સિવાય આલિયા આ દિવસોમાં એક્વા સ્પોર્ટ્સ પણ કરે છે.

કેટરીના કેફ

કેટરિના કૈફ તેના ટોન્ડ બોડી અને એબ્સ માટે જાણીતી છે. મોટા પડદા પર તેના ફ્લેટ એબ્સ જોઈને દરેક જણ દંગ રહી જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે કેટરિના એસીટોન બોડી માટે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડે છે. આ માટે તે વેઈટ ટ્રેનિંગ, પિલેટ્સ અને હાઈ ઈન્ટેન્સિટી વર્કઆઉટની સાથે સાથે તેના ડાયટ પર પણ ઘણું ધ્યાન આપે છે.

સારા અલી ખાન

સારા અલી ખાને જે રીતે તેના શરીરમાં પરિવર્તન કર્યું છે, તે દરેક માટે પ્રેરણારૂપ છે. સારા માટે આવી બોડી મેળવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ પડકાર હતો અને તેણે પોતે તેનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. સારાએ કહ્યું કે તે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડે છે અને તેના મીઠા દાંતને પણ કંટ્રોલ કરે છે.

દિશા પટની

દિશા પટણીને તેનું ફાટેલું શરીર બતાવવાનું પસંદ છે. બાય ધ વે, દિશા આવી બોડી મેઇન્ટેન કરવા માટે ખૂબ મહેનત કરે છે. તે હાઈ ઈન્ટેન્સિટી વર્કઆઉટ સાથે એક્રોબેટિક્સ પણ કરે છે અને ડાન્સ કરીને પણ પરસેવો પાડે છે.

કરીના કપૂર ખાન

પ્રેગ્નન્સી ફેટ ગુમાવવા માટે કરીનાએ જિમ તરફ વળ્યું અને ત્યાર બાદ ક્યારેય પાછું વળીને જોયું નથી. કરીના ફરીથી સાઈઝ ઝીરોની નજીક છે અને આ માટે તે યોગા સાથે Pilates અને હાઈ ઈન્ટેન્સિટી એક્વા વર્કઆઉટ્સ પણ કરે છે. જેનું પરિણામ સ્પષ્ટ દેખાઈ રહ્યું છે.

મલાઈકા અરોરા

તડકો હોય કે વરસાદ, મલાઈકા અરોરા ક્યારેય તેની વર્કઆઉટ રુટિન ચૂકતી નથી. કદાચ આ જ તેના ફિટ એન્ડ ફાઈન બોડીનું રહસ્ય છે. 40નો રેન્ક પાર કર્યા પછી પણ તે ફિટનેસના મામલે કોઈની પણ સાથે ટક્કર આપી શકે છે.

જાહ્નવી કપૂર

બોલિવૂડની નવી સેન્સેશન જ્હાન્વી કપૂર એક પછી એક ફિલ્મો સાઈન કરી રહી છે અને તેનું શેડ્યૂલ ખૂબ જ ભરચક છે. પરંતુ વ્યસ્ત શેડ્યૂલ હોવા છતાં, તે જીમમાં જવા માટે સમય શોધવાનું સંચાલન કરે છે. જ્હાન્વીનું મનપસંદ વર્કઆઉટ Pilates છે અને તે અવારનવાર જીમમાં પરસેવો પાડતા વીડિયો પોસ્ટ કરતી રહે છે.