વિટામિનની આ ઉણપના કારણે ફાટી ગઈ હીલ્સ, આ વસ્તુઓ ખાવાથી રહેશે આલિયા ભટ્ટની જેમ સોફ્ટ

શિયાળાની રૂતુમાં પગની ઘૂંટીઓમાં તિરાડ પડવી એ સામાન્ય બાબત છે. ઠંડા પવનના કારણે ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે અને ફાટવા લાગે છે. હવામાન સિવાય શરીરમાં કેટલાક પોષક તત્વોની કમીના કારણે ત્વચા સુકવવા અને ફાટવા લાગે છે. ઘણા ઘરગથ્થુ ઉપચારથી ફાટેલા પગની ઘૂંટી મટે છે, પરંતુ જો શરીરમાં વિટામિનની કમી હોય તો આપણે આહાર દ્વારા ત્વચા ફાટવાથી બચાવી શકીએ છીએ. જ્યારે વિટામિન બી 3ની કમી હોય છે, ત્યારે હીલ્સ ફાટી જાય છે. વિટામિન બી3થી ભરપૂર વસ્તુઓ ખાવાથી તમે આ સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો. આવો જાણીએ વિટામીન બી3ના સ્ત્રોત કયા છે.

સૂકોમેવો

ચોખા

કેળા

કઠોળ

ઈંડા

હવામાન સિવાય શરીરમાં કેટલાક પોષક તત્વોની કમીના કારણે ત્વચા સુકવવા અને ફાટવા લાગે છે. વિટામિનની આ ઉણપના કારણે ફાટી ગઈ હીલ્સ, આ વસ્તુઓ ખાવાથી રહેશે આલિયા ભટ્ટની જેમ સોફ્ટ

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

                                             
નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક ( image source) છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ સમાચાર અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન રહીયો કે તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ સમાચાર તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ગુજ્જુની ધમાલ વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં.

આપણું પેજ “ગુજ્જુની ધમાલ” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ ગુજ્જુની ધમાલ

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે.) gujjuabc આ વાતની પુષ્ટિ કરતું નથી.)