જુઓ લિસ્ટ આ એક્ટ્રેસ 45 વર્ષની ઉંમર બાદ પણ પોતાની જાતને ફિટ અને એક્ટિવ રાખે છે,

ફિટનેસના મામલામાં બોલિવૂડના કલાકારોની કોઈ સરખામણી નથી. આજે તે કરોડો લોકો માટે પ્રેરણાસ્ત્રોત છે. તે જ સમયે, એવી ઘણી બી-ટાઉન સુંદરીઓ છે જેણે 45 વર્ષની વય વટાવી દીધી છે પરંતુ તેમની ફિટનેસ કોઈપણની આંખો ખુલ્લી રાખી શકે છે. આ અભિનેત્રીઓએ પોતાનું ફિગર શાનદાર રીતે જાળવી રાખ્યું છે. કરિશ્મા કપૂરથી લઈને ઐશ્વર્યા રાય સુધી આ લિસ્ટમાં ઘણા એવા નામ છે જેમણે પોતાની વધતી ઉંમરને રોકી દીધી છે.

રવિના ટંડનઃ

રવિના ટંડનની ઉંમર પણ 47 વર્ષ થઈ ગઈ છે. બે બાળકોની માતા બન્યા બાદ પણ અભિનેત્રીએ પોતાનું ફિગર સારી રીતે જાળવી રાખ્યું છે. રવીના પોતાની ફિટનેસ માટે યોગનો સહારો લે છે. તે જ સમયે, તેને ઘરનું ભોજન વધુ પસંદ છે. આ સિવાય રવિના પોતાની જાતને જંક અને ઓઈલી ફૂડથી બને એટલું દૂર રાખે છે.

ઐશ્વર્યા રાય બચ્ચનઃ

સુંદરતા અને ફિટનેસના મામલે ઐશ્વર્યા રાય બચ્ચન 48 વર્ષની ઉંમરમાં પણ બધાને માત આપે છે. ફિટ રહેવા માટે ઐશ્વર્યા જીમમાં ગયા વગર ચાલવાનું પસંદ કરે છે. આ સિવાય તે ચોક્કસપણે તાજ ફળો અને બદામને તેના આહારમાં સામેલ કરે છે.

શિલ્પા શેટ્ટીઃ

શિલ્પા શેટ્ટી કુન્દ્રા 47 વર્ષની છે અને તે બે બાળકોની માતા પણ છે. પરંતુ આજે પણ તેનું ફિગર તેની અડધી ઉંમરની કોઈપણ છોકરીને હરાવી શકે છે. શિલ્પા પોતાની ફિટનેસ જાળવવા માટે યોગની સાથે હેલ્ધી ડાયટ ફોલો કરે છે. જો કે, તેના લિસ્ટમાં એક ચીટ ડે પણ છે જેમાં તે પોતાની પસંદની તમામ વસ્તુઓ ખાય છે.

કરિશ્મા કપૂરઃ

ફિટનેસની વાત કરીએ તો કરિશ્મા કપૂર વિના કોઈપણ લિસ્ટ અધૂરું છે. કરિશ્મા કપૂર 47 વર્ષની છે અને તેણે 2 બાળકોને પણ જન્મ આપ્યો છે. જો કે, તેને જોઈને, કોઈ પણ કરીશ્માની ચોક્કસ ઉંમરનો અંદાજ લગાવી શકતો નથી. મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, વર્કઆઉટ કરવા સિવાય કરિશ્મા ગ્લુટેન ફ્રી ડાયટ પણ ફોલો કરે છે.

મલાઈકા અરોરાઃ

ફિટનેસના મામલે મલાઈકા અરોરાને ટક્કર આપી શકે તેવો ભાગ્યે જ કોઈ હશે. 48 વર્ષની ઉંમરે પણ મલાઈકાએ જે રીતે પોતાનું ફિગર જાળવી રાખ્યું છે તે ખરેખર વખાણવાલાયક છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે તે એક ફિટનેસ ફ્રીક છે જે તેના સ્વાસ્થ્યને લઈને ખૂબ જ સાવચેત છે. યોગ્ય વર્કઆઉટની સાથે, તે સમયસર ભોજન લે છે. મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, મલાઈકા તેનું ડિનર સાંજે 7 વાગ્યા સુધીમાં લઈ લે છે.