આ રીતોથી દૂર થશે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા, દવાનો સહારો નહીં લેવો પડે

આજના સમયમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. બાય ધ વે, હાઈ બીપીને પહોંચી વળવા માટે તમે ઘણી દવાઓનો સહારો લો છો. પરંતુ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

image socure

આમળાનો રસ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સારો માનવામાં આવે છે. તમે એક ચમચી તાજા આમળાનો રસ પાણીમાં ભેળવીને પી શકો છો.

image socure

ડુંગળી તમારા વાળ અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

image socure

દાડમને હ્રદયના રોગોને શરીરમાં દૂર રાખવા અને તેનાથી બચવા માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે. તે તમારા બીપીને પણ કંટ્રોલમાં રાખે છે જેનાથી હૃદયની બીમારી થઈ શકે છે.

image soucre

સ્વાદમાં ખાટી-મીઠી દ્રાક્ષ પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભથી ભરપૂર હોય છે. દ્રાક્ષ હૃદયના ધબકારાને સુધારે છે અને કોઈપણ પ્રકારના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. આ સાથે તે બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે.

image socure

મોસમી ફળો અને શાકભાજી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખજાનો છે. તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં તેમજ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે રોજ એક સફરજન ખાવ છો, તો તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

                                             
નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક ( image source) છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ સમાચાર અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન રહીયો કે તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ સમાચાર તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ગુજ્જુની ધમાલ વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં.

આપણું પેજ “ગુજ્જુની ધમાલ” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ ગુજ્જુની ધમાલ

Disclaimer: આ સ્ટોરી સામાન્ય માહિતી અને મીડિયા રિપોર્ટ્સના આધારે લખવામાં આવી છે. તેમને કોઈપણ રીતે અજમાવતા પહેલા, તમારે જાણકાર અથવા તમારા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ. gujjuabc આ સૂચનો અને સારવાર માટે નૈતિક જવાબદારી લેતું નથી. અમારો હેતુ માત્ર માહિતી પૂરી પાડવાનો છે.

Recent Posts

કુંભ રાશિમાં બુધનો ઉદયઃ કુંભ રાશિમાં બુધનો ઉદય થશે, આ રાશિઓ પર થઈ શકે છે ધનનો વરસાદ

કુંભ 2025 માં બુધ ઉદય: ગ્રહ સમય સમય પર તેની રાશિ અને નક્ષત્રમાં ફેરફાર કરે… Read More

3 weeks ago

અમિતાભ બચ્ચનની કારઃ અમિતાભ બચ્ચનના કલેક્શનમાં સામેલ છે આ લક્ઝરી કાર, જાણો વિગત

બોલિવૂડના સૌથી મોટા સ્ટાર અમિતાભ બચ્ચન આ તેમના કાર કલેક્શનમાં કઈ લક્ઝરી કારનો સમાવેશ થાય… Read More

1 month ago

નવેમ્બર મહિનાનું રાશિફળ : તમામ 12 રાશિઓ માટે નવેમ્બર મહિનો કેવો રહેશે, વાંચો માસિક રાશિફળ

મેષઃ મેષ રાશિના જાતકો માટે નવેમ્બર મહિનાની શરૂઆત ચિંતાઓ અને સમસ્યાઓથી મુક્તિ મેળવવા સાથે થશે.… Read More

1 month ago

ધનતેરસ 2024: ધનતેરસ પર એક દુર્લભ સંયોગ બની રહ્યો છે, આ પદ્ધતિથી કરો ભગવાન ધનવંતરીની પૂજા

ધનતેરસ 2024: હિંદુ કેલેન્ડર અનુસાર, ધનતેરસનો તહેવાર કારતક મહિનાના કૃષ્ણ પક્ષની ત્રયોદશી તારીખે ઉજવવામાં આવે… Read More

1 month ago

દિવાળી પર જન્મેલા બાળકોના નામઃ જો દિવાળી પર ઘરે નાના મહેમાન આવ્યા હોય તો આ સુંદર અને આધુનિક નામ રાખો.

દિવાળી પર જન્મેલા છોકરા કે છોકરીનું નામ: તહેવારોની મોસમ છે. દિવાળીનો તહેવાર 31 ઓક્ટોબર /… Read More

1 month ago

ધનતેરસ 2024: આવતીકાલે ધનતેરસ, જાણો ખરીદી અને પૂજા પદ્ધતિનો શુભ સમય

ધનતેરસ 2024 તારીખ ખરીદીનો સમય પૂજાવિધિ શુભ મુહૂર્ત ધનતેરસ પર સોનાની ખરીદીનો સમય: હિન્દુ ધર્મમાં,… Read More

1 month ago