આ રીતોથી દૂર થશે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા, દવાનો સહારો નહીં લેવો પડે

આજના સમયમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. બાય ધ વે, હાઈ બીપીને પહોંચી વળવા માટે તમે ઘણી દવાઓનો સહારો લો છો. પરંતુ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

આમળાનો રસ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સારો માનવામાં આવે છે. તમે એક ચમચી તાજા આમળાનો રસ પાણીમાં ભેળવીને પી શકો છો.

ડુંગળી તમારા વાળ અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

દાડમને હ્રદયના રોગોને શરીરમાં દૂર રાખવા અને તેનાથી બચવા માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે. તે તમારા બીપીને પણ કંટ્રોલમાં રાખે છે જેનાથી હૃદયની બીમારી થઈ શકે છે.

સ્વાદમાં ખાટી-મીઠી દ્રાક્ષ પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભથી ભરપૂર હોય છે. દ્રાક્ષ હૃદયના ધબકારાને સુધારે છે અને કોઈપણ પ્રકારના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. આ સાથે તે બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે.

મોસમી ફળો અને શાકભાજી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખજાનો છે. તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં તેમજ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે રોજ એક સફરજન ખાવ છો, તો તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

                                             
નોંધ – દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક ( image source) છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ)

આ વેબસાઈટ પર આપેલી તમામ સમાચાર અને વાતો રિપોર્ટરે રિપોર્ટ કરેલા છે અથવા તો કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે કે જે દરેક લેખના અંતમાં આપેલો જ હોય છે. અમારો પ્રયત્ન રહીયો કે તમને શ્રેષ્ઠ માહિતી સતત પહોંચાડવાનો છે અને રહેશે. આ સમાચાર તથા અન્ય વાતોની જવાબદારી જે-તે લેખક (રિપોર્ટર) તથા સોર્સની રહેશે ગુજ્જુની ધમાલ વેબસાઈટ કે પેજની રહેશે નહીં.

આપણું પેજ “ગુજ્જુની ધમાલ” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ ગુજ્જુની ધમાલ

Disclaimer: આ સ્ટોરી સામાન્ય માહિતી અને મીડિયા રિપોર્ટ્સના આધારે લખવામાં આવી છે. તેમને કોઈપણ રીતે અજમાવતા પહેલા, તમારે જાણકાર અથવા તમારા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ. gujjuabc આ સૂચનો અને સારવાર માટે નૈતિક જવાબદારી લેતું નથી. અમારો હેતુ માત્ર માહિતી પૂરી પાડવાનો છે.