આ ટીવી અભિનેત્રીઓ માતા બન્યા પછી પણ ફિટ છે , આ રીતે રાખો સક્રિય

મનોરંજનની દુનિયા સાથે જોડાયેલા તમામ સ્ટાર્સ પોતાને ફિટ રાખવા માટે સખત મહેનત કરે છે. ઘણા સ્ટાર્સની ફિટનેસ જોઈને તમે તેમની ઉંમરનો અંદાજ પણ લગાવી શકતા નથી. ટીવીની સંસ્કારી પુત્રવધૂઓ પણ પોતાની ફિટનેસ પ્રત્યે ઘણી સજાગ હોય છે અને કલાકો સુધી જીમમાં પરસેવો પાડે છે. આજે અમે ટીવીની આવી જ કેટલીક સુંદરીઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેઓ રિયલ લાઈફમાં માતા બન્યા પછી પણ ખૂબ જ ફિટ છે. તેમની ફિટનેસ જોઈને તમને એવું નહીં લાગે કે આ બધાની ઉંમર 40 વટાવી ગઈ છે. તો ચાલો જાણીએ તેની ફિટનેસ સિક્રેટ.

શ્વેતા તિવારી

શ્વેતા તિવારી પોતાની એક્ટિંગની સાથે સાથે સ્ટાઇલ માટે પણ ખૂબ જ ફેમસ છે. શ્વેતા 41 વર્ષની છે અને બે બાળકોની માતા છે. પરંતુ આજે પણ તે ફિટનેસના મામલે નવી અભિનેત્રીઓ સાથે સ્પર્ધા કરે છે. રિપોર્ટ અનુસાર, શ્વેતા અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ચોક્કસપણે જિમ જાય છે. તેના વર્કઆઉટમાં કાર્ડિયો અને વેઈટ ટ્રેનિંગ પણ સામેલ છે. જીમમાં ન જવાની સ્થિતિમાં શ્વેતા એક કલાક ઘરે ટ્રેડમિલ પર કસરત કરે છે. સાથે જ તે યોગા અને દોડવાની પ્રેક્ટિસ પણ કરે છે. આ સિવાય તે પોતાના ડાયટનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખે છે.

ઉર્વશી ધોળકિયા

‘કસૌટી ઝિંદગી કે’માં કોમોલિકાનું પાત્ર ભજવીને પ્રસિદ્ધિ મેળવનારી ઉર્વશી ધોળકિયા 43 વર્ષની છે, પરંતુ તેની સ્કિન અને ફિટનેસ જોઈને તેનો અંદાજો લગાવી શકાય તેમ નથી. ઉર્વશી બે જોડિયા પુત્રોની માતા છે અને હજુ પણ ખૂબ જ ફિટ છે. ઉર્વશી જીમમાં નથી જતી, પણ તેને ચાલવાનું પસંદ છે. આ સિવાય તે પોતાના ડાયટ પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે. તે રાત્રે તેના ખોરાકને હળવો રાખે છે અને ઘરે બનાવેલો ખોરાક ખાવાનું પસંદ કરે છે.

જુહી પરમાર

‘કુમકુમ’ ફેમ જુહી પરમારે પોતાના અદભૂત પરિવર્તનથી બધાને ચોંકાવી દીધા. 41 વર્ષની જુહી એક દીકરી છે. દીકરીના જન્મ પછી જૂહીનું વજન ઘણું વધી ગયું હતું, જેને ઘટાડવા માટે તેણે પોતાના ખાસ આહાર પર ધ્યાન આપ્યું હતું. જૂહીએ ડાયટિંગ શરૂ કર્યું, પરંતુ તેને ભૂખ ન લાગી. તે ઓછા સમયમાં કંઈક ને કંઈક ખાઈ લેતી હતી અને આજે પણ તે પોતાની ફિટનેસનું આ જ રીતે ધ્યાન રાખે છે. આ સિવાય તે પોતાના વર્કઆઉટ પર પણ ધ્યાન આપે છે.

રૂપાલી ગાંગુલી

અનુપમા બનીને લોકોના દિલ પર રાજ કરનાર રૂપાલી ગાંગુલી પણ પોતાને ફિટ રાખે છે. આ માટે તે પોતાના ડાયટ પર ધ્યાન આપે છે અને લો ફેટ ફૂડ ખાય છે, એટલે કે તેને ઘરે બનાવેલું ફૂડ, સલાડ અને જ્યુસ ખાવાનું પસંદ છે. તે જ સમયે, રૂપાલીએ પોતાને જંક ફૂડથી સંપૂર્ણપણે દૂર કરી દીધી છે. તમને જણાવી દઈએ કે 45 વર્ષની રૂપાલીને એક પુત્ર છે.