પહેલા બોડી બિલ્ડીંગ માત્ર છોકરાઓ સાથે જોડાઈને જ જોવા મળતું હતું, પરંતુ હવે છોકરીઓ, ખાસ કરીને આપણી બોલિવૂડ અભિનેત્રીઓ પણ તેના ધૂનમાં આવી ગઈ છે. જીમમાં વેઈટ ટ્રેઈનિંગથી લઈને પિલેટ્સ સુધી, આજકાલ અભિનેત્રીઓ ફાઈટીંગ ફીટ બોડી મેળવવા માટે તમામ પ્રકારના પ્રયાસ કરી રહી છે.
આલિયા ભટ્ટ
બોલિવૂડની ક્યૂટ એક્ટ્રેસ આલિયા ભટ્ટ જ્યારે ફિલ્મનું શૂટિંગ કરી રહી નથી ત્યારે તે પોતાની જાતને ફિટ રાખવા માટે જીમમાં વજન ઉતારવામાં વ્યસ્ત છે. હજુ એ સ્પષ્ટ નથી થયું કે આલિયા બોડી ફિલ્મના પાત્ર માટે મસલ્સ ડેવલપ કરી રહી છે કે તેના જેવા. જો કે આલિયા તેના સ્લિમ બોડી માટે જાણીતી છે, પરંતુ આ દિવસોમાં તે બોડી બનાવવામાં વ્યસ્ત છે અને જીમમાં 70 કિલો વજન ઉતારે છે. વેઈટ ટ્રેનિંગ સિવાય આલિયા આ દિવસોમાં એક્વા સ્પોર્ટ્સ પણ કરે છે.
કેટરીના કેફ
કેટરિના કૈફ તેના ટોન્ડ બોડી અને એબ્સ માટે જાણીતી છે. મોટા પડદા પર તેના ફ્લેટ એબ્સ જોઈને દરેક જણ દંગ રહી જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે કેટરિના એસીટોન બોડી માટે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડે છે. આ માટે તે વેઈટ ટ્રેનિંગ, પિલેટ્સ અને હાઈ ઈન્ટેન્સિટી વર્કઆઉટની સાથે સાથે તેના ડાયટ પર પણ ઘણું ધ્યાન આપે છે.
સારા અલી ખાન
