આંબલીના પાન ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, કેલરી, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે ઘણા લોકો આમલીના પાનમાંથી ચા બનાવીને પીતા હોય છે. આ ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આમલીના પાનવાળી ચા અનેક રોગોને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. જો તમે તેના ફાયદા જાણતા હશો તો તમે પણ રોજ આમલીની ચા પીવાનું શરૂ કરી દેશો.
આમલીના પાનને પાણી સાથે ઉકાળો. તેમાં હળદર, આદુ અને ફુદીનાના 2-3 પાન ઉમેરો. જ્યારે આ બધી વસ્તુઓ સારી રીતે ઉકળે છે, ત્યારે તેને ફિલ્ટર કરો. હવે નવશેકા ચાની ઉપર મધ મિક્સ કરીને પીવો.
વજન ઘટાડવામાં આમલીના પાનની ચા ફાયદાકારક છે. આ ચામાં સ્થૂળતા વિરોધી ગુણ જોવા મળે છે. તેઓ ચયાપચયમાં વધારો કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
આંબલીના પાનમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે. તેઓ હૃદયને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરવાનું કામ કરે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં પણ આ ચા ફાયદાકારક છે.
આમલીના પાનની ચા પીવી પાચન તંત્ર માટે ફાયદાકારક છે. તેને પીવાથી પાચનમાં સુધારો થાય છે. આ ચા પેટને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.
આમલીના પાનમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. આમલીના પાનની ચા પીવાથી શરદી અને શરદી જેવા ચેપી રોગોનું જોખમ દૂર થાય છે.
