જો તમે ચા પીતા હો, તો તમારે સવારે ખાલી પેટ કેસરી તમાલપત્રની ચા અજમાવવી જોઈએ. તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય અને શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. આજે અમે તમને તેમના ફાયદા અને કેસર તમાલપત્રની ચા કેવી રીતે બનાવશો તે વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.
મોર્નિંગ ડ્રિંક્સ : સવારે આપણે જે ખાઈએ છીએ અને પીએ છીએ તેની સૌથી વધુ અસર આપણા શરીર પર પડે છે. આ કારણથી, આપણે આપણા પ્રથમ પીણા પર સૌથી વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. આ કારણે આજે અમે તમને કેસરના તમાલપત્રની ચા પીવાના ફાયદા અને કેસર તમાલપત્રની ચા બનાવવાની રીત જણાવી રહ્યા છીએ. જેનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.
કેસરમાં જોવા મળતી સામગ્રી (કેસરમાં પોષકતત્વો)
કેસરમાં 150થી વધુ ઔષધીય તત્વો જોવા મળે છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે. તેમાં થાઇમિન, ફોલેટ, વિટામિન બી, આયર્ન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને કોપર સારી માત્રામાં હોય છે. જે દરેક વર્ગ માટે ફાયદાકારક છે.
તમાલપત્રમાં જોવા મળતી સામગ્રી
તમાલપત્રમાં આયર્ન, કોપર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, વિટામિન-સી, એ, બી6, રાઇબોફ્લેવિન, ઝિંક, ફાઇબર, પ્રોટીન સારી માત્રામાં હોય છે. સવારે ચા મળે તો તમારું શરીર સક્રિય થઈ જાય છે.
