નુસખા

આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો જાણે છે કે કોલેસ્ટ્રોલ એ આરોગ્યનો મુખ્ય દુશ્મન છે, તેમ છતાં આપણે તેને વધતો અટકાવવા માટે મજબૂત પગલાં લઈ શકતા નથી. સામાન્ય રીતે, નબળી જીવનશૈલી અને નબળા આહારને કારણે, નસોમાં તકતી એકઠી થવા લાગે છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવા જીવલેણ રોગો થાય છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને લિપિડ પ્રોફાઇલ પરીક્ષણ […]

ઉત્તર પ્રદેશ, ઉત્તરાખંડ સહિત દેશના ઘણા ભાગોમાં કાતિલ ઠંડી પડી રહી છે. શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચાની સાથે સાથે આપણા વાળ પણ ખરાબ થવા લાગે છે. શિયાળામાં વાળ શુષ્ક અને નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે અને ખરવા લાગે છે. આ વાળમાં પોષણની કમીને કારણે થાય છે. આજે અમે તમને કેટલીક ટિપ્સ જણાવીશું, જે તમારા વાળને ખરતા અટકાવશે અને

બદામમાં રહેલા પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે ત્વચા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઘણા લોકો બદામની છાલ કાઢીને ફેંકી દે છે. પરંતુ તેની છાલ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેની છાલમાં વિટામીન, એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ અને ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો હોય છે જે ત્વચાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરવા

શિયાળાની ઋતુમાં દરેક અન્ય વ્યક્તિ શરદી-ખાંસીથી પરેશાન રહે છે. આમ જોવા જઈએ તો આ સમસ્યાથી બચવાનો એકમાત્ર ઉપાય એ છે કે તમારી ઈમ્યુનિટી મજબૂત રાખો. ઠંડી અને શરદીમાં વરાળ લેવી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ગળાના દુખાવાથી પરેશાન છો, તો પછી તમે ગરમ પાણીની વરાળ લઈ શકો છો. ગરમ પાણી પીવાથી તમારા

ઘણી વખત એવું થાય છે કે તમે રસોડામાં મસાલેદાર ખોરાક તૈયાર કરતા હોવ અને આકસ્મિક રીતે મરચાંનો હાથ આંખો પર જતો રહે છે, અથવા અન્ય કોઈ કારણસર તમારી આંખોમાં મસાલા આવી જાય છે, તો પછી તીવ્ર બળતરા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં કોઈપણ વ્યક્તિને ખરાબ રીતે પરેશાન કરી શકાય છે, કારણ કે પછી આંખો લાલ થઈ

વજન ઘટાડવા માટે જો કસરત કરવાની વાત આવે તો આપણા મગજમાં સૌથી પહેલા દોડવું કે ચાલવું. ચાલવું અને દોડવું એ બંને વજન ઘટાડવા માટે અસરકારક છે. આ રીતે કોઇ પણ ભારે કસરત અને આહાર વિના વજન ઘટાડી શકાય છે. દોડવું અને ચાલવું બંને સ્વાસ્થ્યને ફાયદો કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે. આપણી હેલ્થ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓએ પોતાના આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. સાથે જ તંદુરસ્ત રહેવા અને શરીરને નબળાઈથી બચાવવા માટે ફળોનું સેવન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થામાં ફળોનું સેવન કરતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. મહિલાઓએ ગર્ભાવસ્થામાં પપૈયું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. આ તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પણ અનાનસ